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  注意避免久站久坐  在日常生活中,有蚯蚓腿的老人要注意,平时要避免久站、久坐,常做抬腿和勾脚运动,以促进血液的循环。

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”有的是“兵专家”,有的是“武教头”,有的是“业务通”,有的是“掌门人”……士官“官”不大,责任很重大;地位不起眼,作用很耀眼。

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